Jedná se o pasivní formu strečinku, navození hluboké meditace klienta, uvolnění klienta. U tradiční thajské masáže se nepoužívají oleje. Masáž se provádí na podložce.
Klient je oblečený ve volném a jemu pohodlném oblečení (proto je potřeba si na thajskou masáž přinést pohodlné sportovní oblečení). Masáž je vhodná pro různé věkové kategorie a je také výborným doplňkem pro jiné fyzické aktivity. Je to manipulace energetických drah. Po masáži se doporučuje pít hodně tekutin (různé druhy vody, nejlépe čistou neperlivou vodu).
Význam a účinky tradiční thajské masáže:
Thajská masáž navozuje pocit totální relaxace, a tak napomáhá při snižování denního stresu v životě.
- Při aplikaci thajské masáže za použití přímého tlaku na svaly a protahování se stimuluje:
- Krevní oběh - zlepšuje krevní oběh, snižuje tepovou frekvenci, zvyšuje teplotu na masírovaných místech, zvyšuje oběh lymfy, redukuje otoky
- Nervový systém - stimuluje a zlepšuje činnost nervové soustavy a pocity s účinkem snížení bolesti
- Zlepšuje hluboké dýchání a relaxaci klienta
- Podporuje správnou činnost trávící soustavy
- Muskuloskeletální systém - zlepšuje sílu svalů, snižuje svalové napětí, odstraňuje svalové odpadní látky, relaxuje šlachy a snižuje ztuhlost svalů
Co je to lymfatický systém?
Lymfatický systém je nedílnou součastní imunitního systému člověka. Lymfatický systém absorbuje přebytečné tekutiny a zajišťuje jejich návrat do krevního řečiště. Lymfatický systém odstraňuje jedovaté zplodiny vznikající v průběhu metabolických procesů v organismu nebo toxické látky, které do organismu vstupují z vnějšího prostředí (ať už vzduchem, nebo potravou).
Kontraindikace u tradiční thajské masáže
- Nemasírujeme klienta, pokud má:
- srdeční problémy
- vysoký krevní tlak
- rakovinu
- náhradní kloub
- u celkových onemocnění, především horečnatých a infekčních
- při osteoporóze (onemocnění, které se projevuje úbytkem kostní hmoty a poruchami její struktury. Tato choroba vede ke zvýšené lomivosti kostí, a tedy i ke zvýšenému riziku zlomenin a zdravotních komplikací z nich vyplývajících.)
- Tradiční thajská masáž není také doporučována v těhotenství.